楽しくお料理いたしましょ♪
母ちゃん・・ぼっくん天使はもういいよ。。
後ろの子分に代わってもらってちょ!
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で・・悩んでます・・プーさん。
親分のいいつけだけど・・理解できない!怒ッ!
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雨なので・・することなくて遊んじゃいました♪アハ~

毎朝娘に聞く一言「今夜何がいい?」
決まってこう答えます「ハヤシライス!」
簡単なので私も好き~~
で・・昨夜の夕食。。こうなりました
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これすべて・・30分で完成です
  デミグラスソースと赤ワインた~~ぷりのこくのあるハヤシライス
  パンプキンスープ
  春菊とシェルマカロニのサラダ
  赤ワイン~~♪

チリ産のワイン、安くていけますよ。ソムリエの田崎さん一押しのチリ産ワインを使いました
私の好きな辛口!!
1000円以下なので料理にも惜しげもなく使えます=・・
開けたついでに飲みながら料理♪
台所に立つのは、好きじゃないけど・・美味しいワインを飲みながらならウキウキワクワク~~♪
 
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平行して。。ぼくちんのご飯も作ってます ルンルン♪
4食分いっぺんに作りますよ
少なく見えますが、このケーナインヘルスは・・フリーズドライになっているので140グラムがデイビーの4食分です
鍋に700ccのお湯を沸かします・・その中にこのケーナインヘルスを入れすぐに火を止めます
待つこと15分。
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でき上がったものを4等分します
一回分、約190グラムになります
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これにたんぱく質の肉類80グラムとオイル(亜麻仁油&エゴマ油)そして酵素を入れて完成
肉類は鶏がメインで、時々豚肉や新鮮な馬刺しが手に入れば生であげます
全体量は。。270~280グラム程になります
デイビーのご飯は栄養的に完璧です。かえって家族の食事の方が怪しいです。。ウフ

どうです?見た目も美味しそうでしょう
味付けすれば・・私達でも美味しくいただけますよ♪
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デイビーも「ほっぺが落ちそう~~」と言ってるとか言ってないとか・・・ぷぷ
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by manapy5 | 2007-10-26 11:05 | D家の食卓


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